커피중독

 

믹스커피(인스턴트)가 원두커피보다 카페인이 더 많습니다.

원두블랙커피를 즐겨드시는게 아니라 믹스커피를 많이드신다면 카페인중독보다는 설탕중독일 가능성이 높습니다.

단걸 많이 드시는거지요.

원두커피에도 설탕을 넣어드시는 것을 즐기신다면 역시 설탕중독일 가능성이 높고요.

일반 믹스커피기준으로 하루 6~7잔정도는 괜찮다고 합니다만,

그 정도면 거의 하루종일 드시는 형태이므로

하루 2~3잔 정도를 시간을 정해서 드시는것도 커피를 줄이는데 도움이 됩니다.

뭐든지 과하면 좋지않죠..

영화에서 서양얘들처럼 블랙원두커피를 하루종일 들고다니면서 먹는정도가 아니면

카페인중독은 아닙니다.

설탕을 줄여보세요.